美容ダイエット

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先日、深イイ話で美脚スーパーパーツモデルの金子エミさんが出演されてましたね。

パーツモデルというだけあってメリハリある美脚に感動！

良い女の条件は足元がキレイなことだと思えるくらい。

私の足は典型的な日本人の足ともいえるかな。子供のころから正座をさせられていたので若干歪んでいるように思います。

足首がキュッと、ふくらはぎはふっくらと、メリハリある足、美脚になるためには何をすればいいか？

気になってもエステに行く金銭的余裕はないし。

自宅で簡単にできればいいな、と思っていたときに、金子エミさんのエクササイズを知りました。

テレビで紹介されていた美脚エクササイズは本当に手軽にできていいですね！

両足左右に大きく開いて、背筋はまっすぐ、膝90度になるまで腰を落としてつま先立ちになり5秒。

これを朝晩20回ずつやるだけで1ヶ月で効果が期待できそう！

他にもエクササイズはありましたが、私はこれだけで試してみようと思います。


30代になるあたり、良い女の足は生活習慣の中で10分、20分でも手入れをされた足なんだな～とエミさんを見て思い知らされました＾＾

あと、気持ち＝マインドの持ち方も大事ですね。

金子さんの本で、「脚を組むなら、自分の脚の太さを知ってから組みなさい」と書かれてあって・・・
こうなるとなかなか脚も組めないですよね。

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家事などおうちでできるエクササイズがたくさん紹介されていています。
パーツエクササイズとはいうけど、いざ実践してみると
足首エクササイズ→足全体に効く～！（笑）といった感じで、お金をかけずに魅力的な体に確実に近づいていきますよ。

大人のオンナに成長するために、美容を通じてやるべきことはたくさんあるけど、まずは手軽に、でも確実なエクササイズに取り組んでみようと思います。  

肌がきれいになりたい、何歳になっても若く見られたい、いろいろな願望があり誰でもきれいな女性に憧れるもので、それをかなえてくれるのが美顔器です。エステとなると毎回通う必要がありますが、美顔器であればいつでも空いた時間、好きな時間にきれいになるためのお手入れができます。
自宅で化粧水をつけたり、乳液をつけたりするのと同じように美顔器も毎日のお手入れに加えるだけというのが特徴です。
なので専用の器具を使ってエステ並みのエステを自宅で体験できるます、ただしの美顔器を使ってエステをする専用化粧品は別途必要になります。
美顔器において、種類が多く、効果もそれぞれ違うため、よくどの美顔器が一番いいの？と悩む女性が多いですが、今は「イオン導入器」や「超音波美顔器」が主流になっていてとても人気があるようです。
また電気代がかからず美容液も要らない手軽なコロコロローラーも人気があります。


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美顔器って今すごく人気だけどまだ使ったことなくて、どんなもの？という人もいるのではないでしょうか？
美顔器とはホームエステ専用機器のことで、一昔前よりも軽量で、手軽に持ち運びできる大きさになりました。
その結果、外出先や仕事先でも利用できるということで高い人気を集めています。
私もそうなんですが、よく高い美顔器の方が優れてると思い込んでいる人がいますよね。確かに高い商品にはきちんと理由があり、高い美容効果を発揮してくれるからそれなりの値がするのかもしれませんが、一概に高いからいいわけではないんです。
10年以上前の話ですが、私も15万ほどの美顔器を勧められて使ってみたことがあります。
効果のほどはというと、正直使い勝手など便利な点はありましたが、さほど安いものと比べてみても高い効果を得られたというほどではありませんでした。
やはり生活環境など自分に合った美顔器をきちんと選ぶことが重要だと思います。



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BENI「好きだから。」  

20代中ごろから目立ち始めた、鼻や頬の毛穴のひらき。。。
10代の頃は毛穴シートで無理やり毛穴の黒ずみを取ってましたが、今は後悔（涙

私が使って効果を感じたもの。
開ききった毛穴のケアには、専用の美容液がおすすめですよ。
頬の毛穴の開き
デルメット毛穴専用美容液は毎日のお手入れにプラスするだけ。
基礎化粧品をまるっと変える必要もなく、水で洗い流すパックでもなく、ただいつものお手入れに合わせて、気になる毛穴の部分に塗るだけなんです。

3ヶ月経った今では、ほんとに気にならない程度になりました＾＾  

今話題のニキビケア化粧品、RAKA。

ニキビの原因ご存知ですか？
実は、どんなタイプのニキビでも原因は1つ「ニキビ菌」です。RACAは、このニキビ菌を元から殺菌・予防するので、皮脂分泌の過剰で起こる10代に多い思春期ニキビにも、ストレスや生活習慣からおこる大人ニキビにも、どんなタイプのニキビにも対応しています。

悩むあなたへ、まずはトライアルセットからでもお試しいただけますよ＾＾

日本人のために、日本でつくられた、ニキビケア化粧品



単品価格合計9,750のニキビスキンケアセットが・・・
定期購入は、初回40％OFF★
2回目以降も20%OFF★


利用者の声

かれこれ１０年以上も大手のスキンケアを色々試しましたが、ラカだけが初日から良さを実感できました！他の化粧品は、ニキビが増えたりぜんぜん治らなかったりですぐに使うのを止めたのですが、ラカを使い始めてからは数ヶ月に一回ニキビができる程度で済んでいます。

使い始めてまだ一週間目ですが、おでこの大量のにきびが少しずつ確実に減ってきています。また、頬の赤みも無くなってきている様に感じます。一ヵ月後の自分の肌を楽しみにこれからもラカを使っていきたいです。

クリームが特におすすめ☆冬でもつっぱったり、かさかさしないのに、べたつき感ゼロ☆5年悩まされていたにきびも、ほとんどできなくなりました！
  

通販番組で大人気のスイブルスイーパー、TVで流れるたびに欲しくなってしまいます＾＾

一度使ったら手放せない！とのことで、興味しんしん

2台で￥12600ってどちらかと言えばお手頃価格なのでは？と、購入を考えてます。

「スイブルスイーパー G2　タダブルセット」ペーパーモップの手軽さと電気掃除機の便利さがこれ...

小ぶりで軽くてコードもないのに、吸引力は抜群なんて、気にならないワケがない（＞＜

我が家の掃除機は8年目に突入で、そろそろ買い換えようと思っていたので、買っちゃおうかな

無料デコメサイトのデコメって、ブログにも使えるんかな？  

猛暑対策はやってますか？

寝苦しい夏のこの時期、最近購入した熱帯夜対策　冷却マットで暑さをしのいでます。

この商品すごくひんやりしるので、エアコンの温度を少し下げても大丈夫なんですよ！
節電効果もばっちりで今すごく人気があるそうです。

冷却マット/クールジェルマット/アイスジェルマット/ジェルパッド

あまりの暑さに眠れなくて布団の上をゴロゴロ・・・それがなくなり快眠です＾＾
冷却マットの上に薄手の布やシート、マットをかぶせて利用すると汚れ防止にもなっていいですよ。

アロマで好きな香りを楽しみながら眠るのも最高のリラクゼーションですね。

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久々の更新になってしまいました。。。
仕事のほうが何かと忙しく・・・ですが、美容については相変わらず興味があり時折雑誌やネットでチェックしていますよ♪

で、そのネットなんですが・・・
美容に限らずいろいろ見ていたら、リラックマを発見！
巨大リラックマです☆

【30％OFF!!】りらっくまビッグサイズ！【5/21入荷予定】☆◇【送料無料】リラックマ くったり... 価格：11,025円（税込、送料込）

ここまで大きいと癒しにはならないのでは？なんて思ってしまいました（＾＾；
でもリラックマは好きです♪アニメなどはあまり見ないけど、ちょっとした小物は持ってますよ。
何気にコリラックマやキイロイトリもいいキャラしていて目が離せないんですよね＾＾

ミツバチに変身したリラックマ達のケータイクリーナーストラップ♪リラックマ★ぬいぐるみクリ... 価格：351円（税込、送料別）

リラックマデコメもたまらなく可愛いんですよ☆
キイロイトリのデコメがおすすめ♪けっこうブログに載せてあったりして、目にすることは多いんじゃないかな？ひよこっていうのが好き☆（実際はひよこかよく分かりませんが・・・汗）キャラクター的にはごゆるりすぎるダラダラのリラックマやコリラックマをしかりつける役目です。ツッコミ役ってこと？？ってなると、なんかほっとけないんですよね～♪

まったく美容とは関係のない記事になってしまいましたが。これからも少しづつ更新していきたいと思います♪  

すっきりお通じダイエットティーの紹介です。

商品名は、デルバラスリムダイエットティー




こんな悩みを持ってある方にお勧めです。

■最近、ポッコリ気味が気になる
■毎朝、スッキリしたい
■薬品を飲み続けるのは不安
■今までのダイエットに満足できない
■ついつい食べ過ぎてしまう
■いつまでもスリムを心掛けたい
■美容にも気を使っている

こちらの商品は、薬品・センナ・添加物は一切使用しておらず、薬草成分100%の安全安心ダイエットサポートティーです。

成分の中には、ミネラルたっぷりほうじ茶ベースのルイボス、ポリフェノールたっぷりのケニア紅茶、ビタミンCが豊富なローズヒップ、ホットな成分ショウガなど21種類の素材
で女性にとって嬉しいビューティ成分に徹底的にこだわっている飲んでうれしい便秘茶。

私も試しましたが、味もルイボスティーが強く飲みやすくて美味しいです♪
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毎朝、驚くほどスッキリ！永遠にスリムで美しくありたいと願う女性に噂のダイエット茶！初回限定、まずは10日間お試しから♪


効果の方はというと

痛みもなくスルッと感動モノです(///▽///)

便秘症の私は今までいろいろな商品を試しましたが、これは本当にお勧めできる商品♪
あと、水分を一緒にしっかり摂るせいかむくみにも効いてるみたいで、顔がスッキリしてました＾＾


ち・な・み・に・・・

錠剤系ではオ・ツージ・ハーブ 125粒がお勧めです♪

こちらも天然成分で安心♪5年の付き合いになります☆


なので、便秘に苦しむ気持ちすごくよく分かります。
中学生のころから便秘に悩まされてきた私が今までいろいろ試した商品でこの二つの商品は試す価値あると思いますので、ぜひ参考にされて下さいね。  

パワーヨーガの先駆者・綿本彰氏監修。綿本彰が初心者のために音声誘導でポーズのコツを徹底解説。

今までの90分という長いプログラムのハードルをグッと下げ、15分適度の構成に仕上がっています。
プログラムとしての効果は、最低15分から、これは有酸素運動の臨界数値でもあり、瞑想が深まる最初の時間になります。

2010年09月15日発売【送料無料】綿本彰のやさしいパワーヨーガ

90分のプログラムを約15分に再構成し、音声誘導によってポーズのコツをていねいに解説する。40分のミドルコースも併録。

脚ひきしめ、腕ひきしめ、腹ひきしめ、そしてヒップアップなど、オプショナルという形でコースを選べる機能もある。

ハード、難しいそう…などハードルが高いと思われがちなパワーヨーガを初心者でもやさしく、楽しく、そして分かりやすく楽しむためのパワーヨーガ ハウツーエクササイズDVD!!


2010年09月15日発売【送料無料】綿本彰のやさしいパワーヨーガ


【綿本彰 関連作品】


綿本彰のパワーヨーガ_美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット_  

明治プロテインダイエットが７つの味でリニューアルしました！

明治製菓の特許成分「アルギン酸ナトリウム＋カルシウム」が配合されてあり、腹持ちがいいので、食事代わりにおいしく飲んでダイエットができます。

一日一食を置き換えて、カロリーコントロールが出来るように、１１種のビタミンと３種のミネラルをバランスよく配合されてあり、わずか１８０ｋcalと低カロリーなんです。



味は７種類あり、どの味も美味しいと評判ですよ＾＾
私も試したことはありますが、粉っぽさも感じられず、とても飲みやすかったです。
（特にバニラとマンゴーが好きです♪）

ミルクココア味
まろやかバニラ味
いちごミルク味
トロピカルマンゴー味
薫コーヒー味
バナナシェイク味
ミルクキャラメル味

私の場合は、夜をプロテインダイエットに置き換えて実践したところ、１週間で３kg体重が減りました。

普段夕食をよく食べるほうなので、初日～３日間は寝る前の空腹がちょと辛かったかな。
なので、つまみ食いをする前に寝るようにしました(＾＾*

その後は体が慣れたせいか辛くは感じず、
何よりも翌朝の目覚めの良さ、お通じの良さに感動☆

体の中に溜まっていたものが排出されたおかげで、下腹部のポッコリも小さく！
体のラインに変化が見えると喜びも増しますし、やる気も出てきます♪

人気の「ミルクキャラメル」が加わりました！明治 meijiプロテインダイエットミックスパック

安価で美味しいプロテインダイエット、興味のある方はぜひ試してみてくださいね。  

＠cosme storeは、化粧品クチコミサイトとして大人気の「＠cosme」と、しっかりカウンセリングがモットーのコスメショップ「TASHIRO」がコラボレーションした、新しいカタチのコスメショップです。

みんなのクチコミサイト＠cosme

@cosmeフレグランスのランキング11月♪
1位　ランバン / エクラ・ドゥ・アルページュ オードパルファム
2位　クロエ / オードパルファム
3位　シャネル / チャンス オー タンドゥル オードゥ トワレット

私はクロエをずっと愛用してます
適度に甘く上品で、清潔感のある香りです。
モバイル盤→クロエ大人気香水

＠ｃｏｓｍｅ ｓｔｏｒｅ 福岡パルコ店

≪店舗所在地≫
〒810-0001
福岡県福岡市中央区天神2-11-1 フロア5F

≪営業時間≫ 10:00～20:30
≪定休日≫　　福岡パルコに準ずる

≪アクセス≫
市営地下鉄空港線　天神駅　直結
西鉄天神大牟田線　福岡（天神）駅　直結
西鉄バス　各方面行きバス停　直結   

ダイエットってきつくて辛いと感じ、挫折しやすいですよね。

以前うつみ宮土理さんが「メレンゲの気持ち」や他のテレビ番組に登場ゲスト出演されていたときに、紹介されていた美容・ダイエット本です。

うつみ宮土理の新カチンカチン体操

ご存知の方も多いかと思います＾＾

「立つ」「寝る」「座る」の基本姿勢でおなかのゼイ肉が落ちて、たるみのない引き締まった体になるそうです。

確かに、うつみ宮土理さんのプロポーションはきれいですよね。
とても60代のスタイルとは思えない！

顔や二の腕など、部分的に気になるところにも効果がある体操もあって、カチンカチンになるところから、カチンカチン体操と名付けられたとのこと。

以前に一度カチンカチン体操を出版されていて、その後24年間リバウンドせず体型をキープされているそうです。
（それで、“新”カチンカチン体操なのですね）

20代30代からでもカチンカチン体操を始めて習慣にしてしまえば・・・
もうダイエットに悩むことはないかも？？

  

高級美顔器 エステナードソニック

ブ　ロ　グ・口　コ　ミ　で　話　題　沸　騰　♪
美顔器口コミランキング　堂々の１位　獲得

たくさんのモデル・芸能人・著名人の方がエスティーナソニックを愛用している商品です♪

今だけ（定価）３８，８００円の美顔器を９８０円で☆
特別価格がいつまであるか分からないので、今のうちに手に入れておきたい一品ですね。

芸能人モデルも絶賛！！小顔アイテムがナント【980円】


★小顔のヒミツ★ホワイトソニックジェルがどんどん美肌へ導く！！

話題の美白成分プラセンタエキスがたっぷりはいっているから 、シミ・そばかすを消し去って、ハリのある白い肌も手に入る！！

超音波振動が、手のとどかないお肌の真皮層までマッサージし、イオン導入で、有効成分をお肌の奥まで届けてくれます。

気になる結果や詳細はこちらに↓＾＾


  

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット

全米を席巻した究極のエクササイズ。今度こそ、絶対やせたい人に！
1日20分超、5日間で効果を実感、30日間で変身。
30日間で-9kgを目指せ！

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット

『ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット』のレベルは3段階。
最初のステップでも充分汗をかいて筋肉にも効いている感じがあり、DVDを初めて見ながらやってみても直ぐ真似できるところがいいです。
内容はどのレベルも、有酸素運動＋筋トレ＋腹筋で構成されてあり、ステップ1のたったの20分でしっかり汗をかき、燃焼しやすいボディに変えていきます。

彼女自身もともと太っていた経験があり、マーシャルアーツなどで減量をしたそうです。
小柄な彼女ですが、その締まった体はさすが！

毎日２０分間だけトレーニングをして、燃焼されやすい体を手に入れましょう


ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット  

コラーゲン10,000mgとプラセンタ・ツバメの巣など16種類の美容成分たっぷり配合！

こういった商品には飲みにくいものが多いのですが、ラブコラはとても飲みやすく、なによりお肌がキレイになる栄養分がたっぷり入っているんですよ＾＾



皮膚に存在するコラーゲンは年齢と共に減少し、また日常の生活環境、寝不足や栄養バランスにも大きく影響をうけます。

年齢とともに新陳代謝が低下するため、20代後半からお肌の衰えが少しずつ進み、コラーゲン量は30代半ばをピークに急激に減少していきます。
コラーゲンを合成する能力は20代と比較すると60代では4分の1に低下するそうです。

また、コラーゲンが減少すると同時に、ヒアルロン酸も減少してしまうため、内側からお肌の栄養補給を継続していくことが必要なってくるのです。

継続して飲み続けることで、お肌にハリと潤いが感じられ、
毛穴が小さくなる、シミが薄くなるなどたくさんの方から大好評のラブコラ。

私も目の下のシミが薄くなり、効果を実感

送料0円！初回限定コラーゲン10,000mgと16種類の美容成分たっぷり配合

『初回限定お試しシリーズ』から、始めてみませんか？