ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット

全米を席巻した究極のエクササイズ。今度こそ、絶対やせたい人に！
1日20分超、5日間で効果を実感、30日間で変身。
30日間で-9kgを目指せ！

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット

『ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット』のレベルは3段階。
最初のステップでも充分汗をかいて筋肉にも効いている感じがあり、DVDを初めて見ながらやってみても直ぐ真似できるところがいいです。
内容はどのレベルも、有酸素運動＋筋トレ＋腹筋で構成されてあり、ステップ1のたったの20分でしっかり汗をかき、燃焼しやすいボディに変えていきます。

彼女自身もともと太っていた経験があり、マーシャルアーツなどで減量をしたそうです。
小柄な彼女ですが、その締まった体はさすが！

毎日２０分間だけトレーニングをして、燃焼されやすい体を手に入れましょう


ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット